今天推荐一道简单美味佳肴——香菇肉末虾皮苦瓜盅,喻意很简单:苦中有甜
准备好肉末、泡发好的香菇切末、姜切末、苦瓜一根。
苦瓜洗净切段。
用筷子掏空中间的籽。
肉末用一个碗装好,调入适量虾皮、香菇末、姜末、白砂糖、精盐、生抽、鸡精、胡椒粉、五香粉、香油搅拌均匀。
往苦瓜盅填入拌好的肉馅摆盘。
然后上锅蒸熟即可食用,起锅后可撒上少许芝麻,这样会更香哦。
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
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