色彩,是我永远的追求~于景,于画,于美食~~~
将菠萝对切,挖空
将红萝卜、青笋、火腿切块,下锅小炒
放入过夜的米饭,小炒。最后放入菠萝,菠萝最后放是为了避免菠萝中的维生素C 被破坏,如果炒的时间太久,也会导致味道变酸
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有