把葱冼净切成葱花,火腿肠切丁,青豆玉米粒待用。
热锅凉油,八成热时下入葱花,加少许盐炒香。下入火腿肠丁炒一分钟,下入青豆玉米粒,炒二三分钟。
加入米饭翻炒均匀。
加入少许盐、胡椒粉、五香粉。继续翻炒均匀入味。
出锅装盘。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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