偏沮

饮食保健

1、多以富有营养易消化饮食为主，注意饮食规律。

2、生活规律，劳逸适当，预防感冒、发烧、腹泻等疾病。

宜吃食材

1.宜吃营养神经的食物； 2.宜吃增强免疫力的食物； 3.宜吃膳食纤维食物。

忌吃食材

1.忌吃油腻的食物：如肥肉、猪油、羊油； 2.忌吃辛辣刺激的食物：如花椒、生姜、生蒜、韭菜； 3.忌吃兴奋交感神经的食物：如咖啡、浓茶。

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2018-10-05 · 2015浏览

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