饮食保健
1、杞子黄花饮
猪膀胱1个,枸杞子20克,黄花菜100克,山楂50克。猪膀胱洗净切细后3味分别用细纱布包妥。药包与猪膀胱一起煮熟,加入盐、姜、葱、味精调味。服食。
2、葵盘凤尾水杨梅汤
向日葵花盘100克,凤尾草60克,水杨梅(全草)60克。上料洗净共入锅内,加适量水煎1~2小时成半胶冻状。口服。
3、黄花菜木耳鸡肉汤
黄花菜30克,黑木耳9克,鸡肉250克。黄花菜洗净;黑木耳浸开,洗净;鸡肉洗净,切丝,用调味料、生粉拌匀。把黄花菜和黑木耳放入沸水锅内,武火煮10分钟,放入鸡肉丝煮沸,调味即可。随量饮汤,食肉。
4、商陆粥
商陆10克,粳米100克,大枣5枚。商陆用水煎汁,去渣;粳米、大枣洗净。取药汁与粳米、大枣煮粥。空腹食之,微利为度,不可过量。
5、白花蛇舌草茅根饮
白花蛇舌草150克,白茅根120克,白糖适量。上料共入锅内,加水煎煮,加白糖调味。饮服。
饮食原则
1.可以适当补充含维生素E的食物,如花生、玉米等。
饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150 300毫克即可。
1.不要喝酒。2.不要吃葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。
3.不要吃忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。
4.不要吃忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。
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