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老年性阴道炎

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饮食保健

老年性阴道炎日常保健

食疗方面建议老年女性以及有卵巢早衰征兆的中年妇女,早晚空腹时用凉开水送服1~2汤匙新鲜蜂王浆,并坚持每天喝一杯鲜豆浆,或者吃一份豆制品,因为蜂王浆和大豆都含有丰富的天然雌激素。英美科学家经过研究,揭示了东方女性容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘,原来,大豆(黄豆)堪称“雌激素之王”。由于该病的发生与B族维生素的缺乏有关,因此可适当服用复合维生素B,蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等食物富含B族维生素,可以适当多吃。

1、宜多进清淡而有营养的饮食,例如牛奶、豆类、鱼类、蔬菜、水果等。

2、饮食宜稀软清淡,可选用粳米、糯米、山药、扁豆、莲子、薏苡仁、百合、红枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、蚌肉、核桃仁、动物肝脏、蛋类等补益脾肾的食物。

3、忌食葱、姜、蒜、辣椒等辛热刺激性食物,以免诱发阴道瘙痒。

4、忌海鲜发物、腥膻之品,如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品。

5、忌甜腻食物:油腻食物如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等,高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等。

老年性阴道炎食疗保健

1、山萸肉10克,山药、薏苡仁各适量。将上三味共煮粥,每日1~2次,连服2周。本方具有补肾、健脾燥湿的作用。

2、淡菜60克、韭菜120克、黄酒适量。把炒锅置猛火上倒入生油烧热,倒入洗净的淡菜速炒片刻,再加2碗水煮沸,然后倒入洗净切好的韭菜和黄酒,略煮沸即可。每日1剂,1次服完,5~7天为一个疗程。本方可以补肾止带。

3、莲子、薏苡仁各60克,蚌肉120克。莲子去皮、心,薏苡仁洗净,蚌肉切成薄片,共入砂锅,加水750毫升,文火煮1小时即可,连服7~10天可以见效。本方的功效为清热燥湿止带。

宜吃食材
1.宜吃低糖的食物; 2.宜吃具有维生素E的食物; 3.宜吃具有刺激性的食物。
忌吃食材
1.忌吃高糖的食物; 2.忌吃发物的食物; 3.忌吃雄性动物。
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