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维生素E缺乏病

饮食保健

维生素E缺乏病应多吃麦芽大豆、植物油、坚果类芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品蛋。

宜吃食材

1.宜吃富含维生素Ｅ的食物； 2.宜吃增强免疫力的食物； 3.宜吃容易消化吸收的食物。

忌吃食材

1.忌吃不容易消化的食物，如年糕、粽子、米粑；2.忌吃容易上火的食物，如薯片、麻花、油条； 3.忌吃刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜。

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