苦瓜

会破坏维生素C

会易结石、补钙、降血压

会阻碍钙质吸收

会易中毒

身体不适

形成草酸钙阻碍钙的吸收

形成草酸钙阻碍钙的吸收

可清热解暑

可清热解毒、补肝明目

可凉血解毒

可美容养颜

可消除疲劳

可消除疲劳

可促进钙吸收

可保护骨骼

对缓解心血管疾病有良好功效

可降低血糖

清热解暑

润肤容颜、抗老防衰、健美、明目

抗衰老

对缓解心血管疾病有良好功效

提高机体的免疫力