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食物热量
素什锦的热量和减肥功效
素什锦
热量:
459
千卡
脂肪:
1.85克
蛋白质:
10.94克
碳水化合物:
55.739999克
钠:
180.5毫克
钙:
230.5毫克
铁:
4.92毫克
钾:
1293毫克
素什锦
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
荷兰豆
克
15
千卡
30
千卡
藕
克
234
千卡
73
千卡
菜花
克
12
千卡
23
千卡
西兰花
克
14
千卡
28
千卡
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
马蹄
克
105
千卡
53
千卡
总量
975
克
素什锦热量/卡路里
459
千卡
热量459千卡,相当于
蹦床
131分钟消耗的热量
210
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