蓝莓山药泥的热量

蓝莓山药泥的热量和减肥功效

蓝莓山药泥热量：2573 千卡
脂肪：97.25克
蛋白质：2.31克
碳水化合物：286.05克
钠：278.6毫克
钙：71毫克
铁：3.44毫克
钾：581毫克

蓝莓山药泥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
铁棍山药	克	138千卡	55千卡
蓝莓果酱	克	161千卡	260千卡
西瓜	克	102千卡	30千卡
淡奶油	克	1406千卡	873千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
冰糖	克	560千卡	397千卡
水	克	2千卡	1千卡
总量	1180克	蓝莓山药泥热量/卡路里2573千卡
热量2573千卡,相当于儿童足球368分钟消耗的热量420

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