外脆内软的鸡蛋仔的热量

外脆内软的鸡蛋仔的热量和减肥功效

外脆内软的鸡蛋仔热量：860 千卡
脂肪：118.83克
蛋白质：30.06克
碳水化合物：324.21克
钠：271.8毫克
钙：381毫克
铁：5.52毫克
钾：522毫克

外脆内软的鸡蛋仔热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
低筋面粉	克	283千卡	354千卡
木薯粉	克	54千卡	358千卡
水	克	2千卡	1千卡
玉米油	克	134千卡	895千卡
炼奶	克	48千卡	321千卡
细砂糖	克	240千卡	400千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
总量	427克	外脆内软的鸡蛋仔热量/卡路里860千卡
热量860千卡,相当于乒乓球215分钟消耗的热量240

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