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食物热量
鱿鱼拉面沙拉的热量和减肥功效
鱿鱼拉面沙拉
热量：
857
千卡
脂肪：
16.71克
蛋白质：
52.63克
碳水化合物：
62.98克
钠：
1467.6毫克
钙：
256.7毫克
铁：
6.35毫克
钾：
1633毫克
鱿鱼拉面沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
225
千卡
75
千卡
拉面
克
349
千卡
173
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
火腿
克
104
千卡
104
千卡
黄瓜
克
16
千卡
16
千卡
生菜
克
22
千卡
27
千卡
总量
1114
克
鱿鱼拉面沙拉热量/卡路里
857
千卡
热量857千卡,相当于
上下蹲
214分钟消耗的热量
240
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热量857千卡,相当于上下蹲214分钟消耗的热量240