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食物热量
菠萝蛋炒饭的热量和减肥功效
菠萝蛋炒饭
热量：
883
千卡
脂肪：
32.93克
蛋白质：
49克
碳水化合物：
121.64克
钠：
1011.8毫克
钙：
391毫克
铁：
19.24毫克
钾：
1859毫克
菠萝蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
莴苣
克
85
千卡
27
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
火腿肠
克
106
千卡
212
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
1109
克
菠萝蛋炒饭热量/卡路里
883
千卡
热量883千卡,相当于
冲浪
491分钟消耗的热量
108
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热量883千卡,相当于冲浪491分钟消耗的热量108