菠菜煎饼的热量

菠菜煎饼的热量和减肥功效

菠菜煎饼热量：1398 千卡
脂肪：68.4克
蛋白质：74.15克
碳水化合物：148.45克
钠：15195.1毫克
钙：1803毫克
铁：23.63毫克
钾：1315毫克

菠菜煎饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
菠菜	克	39千卡	17千卡
水	克	2千卡	1千卡
盐	克	4千卡	59千卡
面粉	克	992千卡	366千卡
胡椒粉	克	6千卡	316千卡
白芝麻	克	285千卡	606千卡
虾皮	克	70千卡	153千卡
总量	776克	菠菜煎饼热量/卡路里1398千卡
热量1398千卡,相当于排舞311分钟消耗的热量270

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