| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | ||
| 蒜末 | 克 | 6千卡 | 126千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 6千卡 | 63千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 55千卡 | 364千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 卤水豆腐 | 克 | 744千卡 | 181千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 945克 | 蘑菇鲜汤热量/卡路里1465千卡 | |||
 热量1465千卡,相当于健美操314分钟消耗的热量280 | |||||
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