菠萝焗饭的热量

菠萝焗饭的热量和减肥功效

菠萝焗饭热量：1174 千卡
脂肪：156.56克
蛋白质：76.37克
碳水化合物：63.95克
钠：12877.3毫克
钙：1055毫克
铁：10.09毫克
钾：1216毫克

菠萝焗饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
培根	克	505千卡	505千卡
菠萝	克	127千卡	50千卡
白胡椒	克	0千卡	23千卡
盐	克	1千卡	59千卡
黄油	克	89千卡	888千卡
马苏里拉奶酪	克	151千卡	302千卡
米饭	克	289千卡	115千卡
葱	克	12千卡	31千卡
总量	707克	菠萝焗饭热量/卡路里1174千卡
热量1174千卡,相当于蛙泳117分钟消耗的热量600

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