| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 708千卡 | 295千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 2095千卡 | 873千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 咖啡 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 139千卡 | 174千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 1044克 | 提拉米苏热量/卡路里4510千卡 | |||
 热量4510千卡,相当于乐队演奏1128分钟消耗的热量240 | |||||
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