| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花蛤 | 克 | 620千卡 | 62千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 线椒 | 克 | 76千卡 | 21千卡 | ||
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | ||
| 郫县豆瓣 | 克 | 27千卡 | 178千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 辣椒油 | 克 | 90千卡 | 900千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 12千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1630克 | 香辣花蛤热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡,相当于练武术86分钟消耗的热量790 | |||||
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