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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
641
千卡
脂肪:
30.73克
蛋白质:
39.37克
碳水化合物:
160.05克
钠:
113.9毫克
钙:
1587毫克
铁:
60.5毫克
钾:
1190毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
391
千卡
391
千卡
瘦肉
克
43
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
香葱
克
2
千卡
30
千卡
胡椒粉
克
13
千卡
316
千卡
总量
407
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
641
千卡
热量641千卡,相当于
做头发
256分钟消耗的热量
150
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