营养米糊的热量

营养米糊的热量和减肥功效

营养米糊热量：2646 千卡
脂肪：122.109999克
蛋白质：67.33克
碳水化合物：251.51克
钠：946.2毫克
钙：1074毫克
铁：59.67毫克
钾：2174毫克

营养米糊热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	653千卡	391千卡
黑米	克	249千卡	341千卡
花生	克	913千卡	567千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
核桃	克	746千卡	654千卡
水	克	2千卡	1千卡
总量	720克	营养米糊热量/卡路里2646千卡
热量2646千卡,相当于爬泳331分钟消耗的热量480

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