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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量:
504
千卡
脂肪:
17.51克
蛋白质:
46.06克
碳水化合物:
80.42克
钠:
11176毫克
钙:
132毫克
铁:
6.85毫克
钾:
446毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
447
克
蛋炒饭热量/卡路里
504
千卡
热量504千卡,相当于
写作业
280分钟消耗的热量
108
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