紫菜饭团&鸡腿菇蛋花汤的热量

紫菜饭团&鸡腿菇蛋花汤的热量和减肥功效

紫菜饭团&鸡腿菇蛋花汤热量：324 千卡
脂肪：114.59克
蛋白质：80.27克
碳水化合物：81.73克
钠：15295.1毫克
钙：1258毫克
铁：14.45毫克
钾：1427毫克

紫菜饭团&鸡腿菇蛋花汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
紫菜	克	2千卡	35千卡
虾皮	克	12千卡	153千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
鸡腿菇	克	129千卡	257千卡
番茄	克	54千卡	20千卡
小葱	克	16千卡	27千卡
植物油	克	11千卡	533千卡
盐	克	1千卡	59千卡
总量	466克	紫菜饭团&鸡腿菇蛋花汤热量/卡路里324千卡
热量324千卡,相当于电工108分钟消耗的热量180

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