| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | ||
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | ||
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | ||
| 虾酱 | 克 | 66千卡 | 112千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 1920克 | 辣白菜热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡,相当于压腿431分钟消耗的热量150 | |||||
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