糖醋莲藕的热量

糖醋莲藕的热量和减肥功效

糖醋莲藕热量：701 千卡
脂肪：1.9克
蛋白质：16克
碳水化合物：252.81克
钠：45154.8毫克
钙：227.7毫克
铁：17.81毫克
钾：1714毫克

糖醋莲藕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
莲藕	克	370千卡	74千卡
姜	克	5千卡	46千卡
大蒜	克	19千卡	128千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
砂糖	克	221千卡	387千卡
白醋	克	4千卡	6千卡
玉米淀粉	克	17千卡	346千卡
西红柿	克	42千卡	16千卡
总量	958克	糖醋莲藕热量/卡路里701千卡
热量701千卡,相当于网球100分钟消耗的热量420

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