超水嫩的鸡蛋羹的热量

超水嫩的鸡蛋羹的热量和减肥功效

超水嫩的鸡蛋羹热量：505 千卡
脂肪：111.81克
蛋白质：50.86克
碳水化合物：26.22克
钠：20989.8毫克
钙：1181毫克
铁：21.75毫克
钾：1102毫克

超水嫩的鸡蛋羹热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	286千卡	143千卡
水	克	4千卡	1千卡
盐	克	4千卡	59千卡
虾皮	克	46千卡	153千卡
香油	克	142千卡	886千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
总量	688克	超水嫩的鸡蛋羹热量/卡路里505千卡
热量505千卡,相当于儿童足球72分钟消耗的热量420

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