爆浆蓝莓马芬的热量

爆浆蓝莓马芬的热量和减肥功效

爆浆蓝莓马芬热量：673 千卡
脂肪：15.14克
蛋白质：31.51克
碳水化合物：246.91克
钠：10212.6毫克
钙：402毫克
铁：5.16毫克
钾：339毫克

爆浆蓝莓马芬热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
白砂糖	克	160千卡	400千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
牛奶	克	17千卡	42千卡
低筋粉	克	283千卡	354千卡
泡打粉	克	5千卡	178千卡
蓝莓	克	105千卡	57千卡
总量	422克	爆浆蓝莓马芬热量/卡路里673千卡
热量673千卡,相当于网球84分钟消耗的热量480

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