烤三文鱼的热量

烤三文鱼的热量和减肥功效

烤三文鱼热量：697 千卡
脂肪：108.38克
蛋白质：31.27克
碳水化合物：29.79克
钠：11469毫克
钙：187毫克
铁：4.92毫克
钾：909毫克

烤三文鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
三文鱼	克	466千卡	133千卡
芦笋	克	3千卡	14千卡
黑胡椒	克	7千卡	67千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
橄榄油	克	177千卡	886千卡
盐	克	9千卡	59千卡
总量	502克	烤三文鱼热量/卡路里697千卡
热量697千卡,相当于开货车107分钟消耗的热量390

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