黑豆薏仁燕麦粥的热量

黑豆薏仁燕麦粥的热量和减肥功效

黑豆薏仁燕麦粥热量：1767 千卡
脂肪：61.02克
蛋白质：82.99克
碳水化合物：290.829999克
钠：771.7毫克
钙：309毫克
铁：19.7毫克
钾：4396毫克

黑豆薏仁燕麦粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黑豆	克	300千卡	341千卡
薏仁	克	196千卡	357千卡
银耳	克	86千卡	200千卡
花生	克	913千卡	567千卡
燕麦	克	272千卡	389千卡
总量	417克	黑豆薏仁燕麦粥热量/卡路里1767千卡
热量1767千卡,相当于画画393分钟消耗的热量270

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