| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 赤豆 | 克 | 411千卡 | 329千卡 | ||
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | ||
| 麦仁 | 克 | 224千卡 | 561千卡 | ||
| 血糯米 | 克 | 394千卡 | 343千卡 | ||
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | ||
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 885克 | 腊八粥热量/卡路里2845千卡 | |||
 热量2845千卡,相当于操作948分钟消耗的热量180 | |||||
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