皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：1344 千卡
脂肪：130克
蛋白质：38.4克
碳水化合物：184.5克
钠：10412.9毫克
钙：1568毫克
铁：61.5毫克
钾：904毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	653千卡	391千卡
瘦肉	克	143千卡	143千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
植物油	克	314千卡	533千卡
水	克	2千卡	1千卡
盐	克	4千卡	59千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
胡椒粉	克	13千卡	316千卡
总量	626克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1344千卡
热量1344千卡,相当于摇摆舞299分钟消耗的热量270

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