| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 1400千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 17千卡 | 346千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 1千卡 | 23千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 14千卡 | 288千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 开心果 | 克 | 259千卡 | 562千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 3230千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 1717克 | 经典Christmas Pavlova热量/卡路里5405千卡 | |||
 热量5405千卡,相当于开货车832分钟消耗的热量390 | |||||
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