| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 冬瓜 | 克 | 9千卡 | 9千卡 | ||
| 豆腐 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | ||
| 豆角 | 克 | 47千卡 | 47千卡 | ||
| 粉条 | 克 | 170千卡 | 339千卡 | ||
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 1565克 | 西北风味烩麻食热量/卡路里1758千卡 | |||
 热量1758千卡,相当于摆桌子703分钟消耗的热量150 | |||||
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