| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 90千卡 | 60千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 55千卡 | 368千卡 | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | ||
| 吉士粉 | 克 | 54千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 517克 | 蔓越莓蛋挞热量/卡路里2054千卡 | |||
 热量2054千卡,相当于滑旱冰293分钟消耗的热量420 | |||||
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