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食物热量
木耳炒山药的热量和减肥功效
木耳炒山药
热量:
926
千卡
脂肪:
112.34克
蛋白质:
20.38克
碳水化合物:
88.35克
钠:
10063.6毫克
钙:
103毫克
铁:
9.36毫克
钾:
1351毫克
木耳炒山药
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
135
千卡
57
千卡
柿子椒
克
14
千卡
16
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
522
克
木耳炒山药热量/卡路里
926
千卡
热量926千卡,相当于
晾衣服
463分钟消耗的热量
120
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