腐乳红烧肉的热量

腐乳红烧肉的热量和减肥功效

腐乳红烧肉热量：3186 千卡
脂肪：160.93克
蛋白质：19.02克
碳水化合物：130.85克
钠：3241.6毫克
钙：1315毫克
铁：5.35毫克
钾：562毫克

腐乳红烧肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
五花肉	克	2540千卡	508千卡
姜	克	14千卡	46千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
豆腐乳	克	231千卡	116千卡
冰糖	克	119千卡	397千卡
橄榄油	克	257千卡	886千卡
总量	811克	腐乳红烧肉热量/卡路里3186千卡
热量3186千卡,相当于柔道319分钟消耗的热量600

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