| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 内脂豆腐 | 克 | 228千卡 | 114千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 13千卡 | 128千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 8千卡 | 80千卡 | ||
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 6千卡 | 20千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 28千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 706克 | 辣白菜软豆腐汤热量/卡路里530千卡 | |||
 热量530千卡,相当于壁球44分钟消耗的热量720 | |||||
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