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食物热量
珍宝烤鱼的热量和减肥功效
珍宝烤鱼
热量:
472
千卡
脂肪:
7.8克
蛋白质:
31.46克
碳水化合物:
62.16克
钠:
176.2毫克
钙:
284毫克
铁:
7.4毫克
钾:
1295毫克
珍宝烤鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
总量
631
克
珍宝烤鱼热量/卡路里
472
千卡
热量472千卡,相当于
骑脚踏车
154分钟消耗的热量
184
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