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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
2655
千卡
脂肪:
121.9克
蛋白质:
39.4克
碳水化合物:
187.5克
钠:
10115.5毫克
钙:
944毫克
铁:
56毫克
钾:
916毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
植物油
克
314
千卡
533
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
1069
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
2655
千卡
热量2655千卡,相当于
铺瓷砖
590分钟消耗的热量
270
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