关东煮的热量

关东煮的热量和减肥功效

关东煮热量：480 千卡
脂肪：1.5克
蛋白质：10.2克
碳水化合物：168.929999克
钠：10118毫克
钙：263毫克
铁：8.4毫克
钾：1489毫克

关东煮热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
水	克	2千卡	1千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
大葱	克	8千卡	33千卡
藕	克	15千卡	73千卡
姜	克	14千卡	46千卡
白萝卜	克	56千卡	14千卡
魔芋	克	25千卡	7千卡
盐	克	4千卡	59千卡
土豆	克	152千卡	76千卡
总量	1267克	关东煮热量/卡路里480千卡
热量480千卡,相当于滑水80分钟消耗的热量360

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