| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 23千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 260千卡 | 400千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 577克 | 抹茶蛋糕卷热量/卡路里2495千卡 | |||
 热量2495千卡,相当于高抬腿312分钟消耗的热量480 | |||||
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