红枣枸杞鲫鱼汤的热量

红枣枸杞鲫鱼汤的热量和减肥功效

红枣枸杞鲫鱼汤热量：860 千卡
脂肪：5.39克
蛋白质：39.3克
碳水化合物：164.11克
钠：10606.4毫克
钙：319毫克
铁：13.28毫克
钾：1737毫克

红枣枸杞鲫鱼汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鲫鱼	克	432千卡	108千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
枸杞	克	8千卡	258千卡
姜	克	14千卡	46千卡
盐	克	4千卡	59千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
总量	644克	红枣枸杞鲫鱼汤热量/卡路里860千卡
热量860千卡,相当于羽毛球191分钟消耗的热量270

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