黑木耳青椒炒腊肉的热量

黑木耳青椒炒腊肉的热量和减肥功效

黑木耳青椒炒腊肉热量：308 千卡
脂肪：12.78克
蛋白质：28.25克
碳水化合物：169.06克
钠：10150毫克
钙：781毫克
铁：14.49毫克
钾：1023毫克

黑木耳青椒炒腊肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
木耳	克	18千卡	25千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
胡椒粉	克	13千卡	316千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
红辣椒	克	118千卡	40千卡
总量	662克	黑木耳青椒炒腊肉热量/卡路里308千卡
热量308千卡,相当于练武术23分钟消耗的热量790

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