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食物热量
家常皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
家常皮蛋瘦肉粥
热量：
1223
千卡
脂肪：
23.4克
蛋白质：
86克
碳水化合物：
103.1克
钠：
369.5毫克
钙：
933毫克
铁：
56.1毫克
钾：
1659毫克
家常皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
587
千卡
391
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
瘦肉
克
286
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
干贝
克
119
千卡
264
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
768
克
家常皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1223
千卡
热量1223千卡,相当于
拳击
102分钟消耗的热量
720
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热量1223千卡,相当于拳击102分钟消耗的热量720