食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
总量 | 611克 | 蕾丝三面煎锅贴热量/卡路里1047千卡 | |||
热量1047千卡,相当于跑步机262分钟消耗的热量240 |
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