香蕉杂粮窝窝头的热量

香蕉杂粮窝窝头的热量和减肥功效

香蕉杂粮窝窝头热量：3066 千卡
脂肪：13.43克
蛋白质：34克
碳水化合物：416.04克
钠：64.3毫克
钙：374毫克
铁：17.79毫克
钾：1895毫克

香蕉杂粮窝窝头热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
玉米面	克	1360千卡	340千卡
糯米粉	克	722千卡	361千卡
小米面	克	357千卡	357千卡
香蕉	克	158千卡	89千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
蜂蜜	克	241千卡	321千卡
葡萄干	克	181千卡	341千卡
总量	1118克	香蕉杂粮窝窝头热量/卡路里3066千卡
热量3066千卡,相当于跳舞639分钟消耗的热量288

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