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食物热量
懒人版皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
懒人版皮蛋瘦肉粥
热量:
949
千卡
脂肪:
22.1克
蛋白质:
34.3克
碳水化合物:
117.1克
钠:
10120.8毫克
钙:
1014毫克
铁:
55.7毫克
钾:
1138毫克
懒人版皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
瘦肉
克
72
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
407
克
懒人版皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
949
千卡
热量949千卡,相当于
骑脚踏车
309分钟消耗的热量
184
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