一碗缤纷蛋炒饭的热量

一碗缤纷蛋炒饭的热量和减肥功效

一碗缤纷蛋炒饭热量：400 千卡
脂肪：3.5克
蛋白质：17.3克
碳水化合物：183.93克
钠：10326.4毫克
钙：151毫克
铁：3.7毫克
钾：369毫克

一碗缤纷蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
料酒	克	25千卡	114千卡
西兰花	克	51千卡	28千卡
杏鲍菇	克	67千卡	31千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
总量	587克	一碗缤纷蛋炒饭热量/卡路里400千卡
热量400千卡,相当于泡澡200分钟消耗的热量120

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