简单焗土豆泥的热量

简单焗土豆泥的热量和减肥功效

简单焗土豆泥热量：1415 千卡
脂肪：204.51克
蛋白质：30.47克
碳水化合物：62.27克
钠：12423毫克
钙：237毫克
铁：9.92毫克
钾：1433毫克

简单焗土豆泥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
青豆	克	43千卡	72千卡
火腿	克	73千卡	104千卡
洋葱	克	12千卡	40千卡
淡奶油	克	698千卡	873千卡
黄油	克	355千卡	888千卡
盐	克	4千卡	59千卡
黑胡椒	克	5千卡	67千卡
总量	589克	简单焗土豆泥热量/卡路里1415千卡
热量1415千卡,相当于伐木工作283分钟消耗的热量300

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