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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量：
716
千卡
脂肪：
14.6克
蛋白质：
44.1克
碳水化合物：
96.8克
钠：
39763.8毫克
钙：
60毫克
铁：
7.13毫克
钾：
467毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
土鸡蛋
克
128
千卡
138
千卡
蒜苔
克
150
千卡
66
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
食盐
克
0
千卡
1
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
964
克
蛋炒饭热量/卡路里
716
千卡
热量716千卡,相当于
踢键子
143分钟消耗的热量
300
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热量716千卡,相当于踢键子143分钟消耗的热量300