小三鲜营养粥的热量

小三鲜营养粥的热量和减肥功效

小三鲜营养粥热量：1585 千卡
脂肪：34.69克
蛋白质：113.77克
碳水化合物：102.33克
钠：5097.3毫克
钙：1647毫克
铁：75.95毫克
钾：1965毫克

小三鲜营养粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	653千卡	391千卡
虾米	克	91千卡	198千卡
紫菜	克	8千卡	35千卡
豆腐皮	克	734千卡	410千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
总量	485克	小三鲜营养粥热量/卡路里1585千卡
热量1585千卡,相当于伸展操634分钟消耗的热量150

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